Yog tias koj feem ntau zaum ntev hauv chaw ua haujlwm, nws yooj yim rau lub xub pwg nyom, caj dab cov leeg hauv lub xeev nruj, yog tias tsis ua haujlwm ntev, nws yooj yim ua rau scapulohumeral periarthritis thiab lwm yam kab mob, nws raug nquahu kom ua. ntau ntawm yoga taw hauv qab no los ntawm kojrooj zaum, los pab koj txo cov leeg mob, tawm tsam chaw ua haujlwm syndrome.
Ntau tus neeg zaum txhua hnub thiab feem ntau xav tias lub nraub qaum thiab pob tw loj dua.Yog tias koj xav li cas, tuaj nrog peb.
Qhov no asana yog ib qho kev kho kom zoo nkauj, yog li nws tuaj yeem xyaum txhua lub sijhawm.Koj tuaj yeem teem lub tswb thaum koj lub sijhawm dawb thaum tav su, yog li koj tsis txhob hnov qab muab koj lub cev so txhua tav su.
Cia koj lub cev tag nrho so thiab ua pa ntawm txhua tus leeg.
Ok, cia peb mus!Zoo siab xyaum!
Post lub sij hawm: Mar-15-2023