Rau cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, txoj haujlwm ib txwm muaj, ntxiv rau kev pw tsaug zog, yog zaum.
Raws li Phau Ntawv Dawb ntawm Sedentary Behavior hauv Suav Chaw Ua Haujlwm, 46 feem pua ntawm cov neeg teb zaum ntau tshaj 10 teev nyob rau ib hnub, nrog rau cov programmers, xov xwm thiab cov neeg tsim qauv ua qeb thib peb feem ntau sedentary.Programmers nyob rau hauv daim ntawv ntsuam xyuas siv qhov nruab nrab ntawm tsawg kawg yog 9 teev ib hnub twg zaum.
Raws li cov khoom siv hauv chaw ua haujlwm uas nrog peb ntau tshaj 8 teev hauv ib hnub, lublub rooj zaummuaj kev sib raug zoo nrog tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm.
Los ntawm koj thawj hnub ntawm txoj haujlwm, kojlub rooj zaumyog koj tus phooj ywg ze tshaj plaws."Kev nplij siab cuam tshuam rau kev mloog, thiab kev saib xyuas yog txuas rau kev ua haujlwm zoo. Nyob rau hauv txoj kev no, lub rooj zaum kuj yog cov cuab yeej tsim khoom, thiab kev siv nyiaj rau lub rooj zaum zoo dua qub kuj tseem ua rau koj KPI."
Nws tau dhau los ua qhov qub qub rau cov neeg ua haujlwm txhim khorooj zaumntawm lawv tus kheej cov nqi rau kev nplij siab.Cov rooj zaum hauv chaw ua haujlwm txawm tias muaj feem cuam tshuam rau cov neeg ua haujlwm kev txaus siab rau kev ua haujlwm, thiab cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm uas them nyiaj rau kev hloov kho tshiab ntawm lawv tus kheej cov nqi yuav muaj kev ruaj khov thiab muaj siab ntseeg.
Post lub sij hawm: Mar-15-2023